Rødming: Hvorfor blir vi sprutrød i ansiktet?

Det kan være mange grunner til at man blir rød i ansiktet. Rødme er en naturlig reaksjon hos mennesker, og det kan være ubehagelig for mange.

Rødming er vanlig når folk føler visse følelser som tiltrekning til andre eller sjenanse for noe de mente gjorde dem se dårlig. Det er tonnevis av mennesker på den andre siden som har problemer med rødmende ved den minste ting. Disse individene ofte går på å utvikle en fobi kalles erythrophobia der de frykter loven av rød foran andre.

En av de vanligste måtene å stoppe fra rødmende rød er å gå gjennom en terapi behandling kalles kognitiv atferdsterapi - Cognitive Behavioral Therapy. CBT virker ved å blande kognitive og atferdsmessige terapi teknikker. CBT terapeuter vil forsøke å hjelpe deg å skifte dine mønstre for tenkning og negativ atferd. De prøver å komme til bunns årsaken til angst din.

Meditasjon, visualisering og pusteteknikker er alle flotte måter å hjelpe deg stoppe av rødmende rød. Hvis du mestrer disse 3 teknikkene, vil du være mer i harmoni med kroppen din og du vil kunne stoppe fremtidige episoder av rødme. Undervisning deg hvordan du kan slappe av, vil hjelpe deg å takle angst og avslutte rødmende fobi.

Hypnose virker også fantastisk å stoppe folk fra rødmende rød. Denne terapien erstatter negativ tenkning og atferd med positive affirmasjoner. Det hjelper individer lærer å se livet i en mer realistisk og positiv innstilling. Du blir omprogrammert i en følelse å ikke frykte handling rødmende røde.

Du har absolutt kontroll over ditt ansikts flushing.

Du trenger bare litt hjelp med å lære å mestre det.

Hva forårsaker rødming?

Sannheten er, det er forskjellig for hver enkelt. Når en persons ansikt blir rødt, kan det skyldes en rekke ulike faktorer alt fra følelser til å spise noe også krydret.

Her er hva forårsaker rødme. Det er andre bidragsytere, men disse er de mest vanlige:

1. Fobi. eller frykt for å rødme. Folk som frykter loven av rødmende kan utvikle en fobi som vedvarer. Denne frykten for rødmende får folk til å unngå situasjoner der de kan bli rød foran andre.

2. Sosial Angst - Denne formen for angst fører folk til å være redd for folkemengder og sosiale situasjoner. Ikke alle med sosial fobi frykter handling rødmende men når stilt overfor et overfylt rom, de ofte blir røde.

3. Skyhet - Dette vanligvis forårsaker rødme. Når folk er redd de er ofte lett flau og rødmer for den minste ting.

4. Følelser - Mange forskjellige følelser kan forårsake rødme. Forlegenhet forårsaker rødme, like mye som sinne, glede, lovingness osv.

5. Rosacea - Rosacea er en medisinsk tilstand som fører til en person ansikt til rødt. Det fører også bittesmå røde pustler til skjemaet til ansikt.

6. Sterk krydret mat - Disse kan forårsake rødme og rennende nese for mange mennesker.

7. Alkohol - Dette også ofte forårsaker rødme. Mange drikker tenker at de vil bli mer trygg i sosiale situasjoner. Det gjør ofte sitt rødmende verre.

Det finnes andre årsaker til rødming, men disse er mest vanlig. Hvis du vil kontrollere rødmende episoder, må du først forstå hvorfor du rødme og gå derfra. Tar kontroll over rødmende din og livet ditt er mulig. Klikk på følgende link for å lære enkle teknikker for å avslutte rødmende gang for alle.