Planlegger du å bli gravid: Fruktbarhetstips og graviditet

Å bli gravid kan være lett for noen, men for andre kan det trenge litt planlegging og litt livsstilsendring. Hvis du planlegger å bli gravid, eller hvis du har prøvd å bli gravid en stund nå, og du ser ikke ut til å lykkes, trenger du sannsynligvis noen tips om fruktbarhet og svangerskap.

Hvis du har prøvd og planlegger å bli gravid, må du forberede kroppen og forstå din fruktbarhet å hjelpe deg forenkle prosessen. En viktig ting å vurdere når du planlegger å bli gravid, er å forstå når du har eggløsning, eller når du er mest fruktbar - noe som betyr at sjansene for å bli gravid enkelt.

For tips og teknikker for å bli gravid lett, kan du finne dem nyttige.

- Vit når du skal ha sex. Hvis du har en vanlig 28-dagers menstruasjonssyklus, telle 14 dager etter første dag av menstruasjon og merke det som fruktbare periode. Hvis du ønsker å øke sjansene dine for å bli gravid, må du ha sex på de fruktbare tider.

- Vær kreativ med elskov din. Utforsk nye stillinger og utforske andre arenaer eller steder for elskov din. Selv om noen sex stillinger kan liksom bidra til å gjøre sperm nå sine destinasjoner, utforske nye posisjoner og på steder vil hjelpe elskov mer spennende og vil redusere trykket for å tenke på å bli gravid. Ha det gøy og nyte det som skjer.

- Bruke noen minutter liggende nede etter sex eller støtte baken med en pute for å gi tid for sædcellene å svømme til deres destinasjon.

- Sjekk om du ikke dreper sperm. Noen kunstige smøremidler, vaginal spray og Douches kan endre pH i skjeden som kan føre til infeksjon eller å vaske slim som hjelper transport sæd eller kan drepe sædcellene før de når deg. Spytt og kan være skadelig for sperm, slik at et sunt miljø for sædcellene som mulig hvis du planlegger å bli gravid.

- Slutte å røyke og alkohol. Det har blitt bevist at røyking kan redusere sjansene for å bli gravid, og hvis du kan lykkes bli gravid, røyking også utgjør helserisiko for barnet ditt.

- Trening, men ikke overdriv. Ha en regelmessig mosjon for å hjelpe kroppen din til å utføre sine oppgaver godt, men ikke overdriv. Overdreven trening kan også føre til et fravær av menses eller kan forårsake fertilitetsproblemer.

- Fullfør din fruktbarhet kontroll ved å se på din utflod. Hvis du sjekker den fruktbare perioden i kalenderen, supplere den ved å se på din utflod. Når den har en konsistens som ligner på en eggehvite, har du sannsynligvis eggløsning.

- Har rett kosthold. Kosthold har en viktig rolle for fertilitet og graviditet. Øke frukt og grønnsaker i kostholdet ditt for å få gode mengder vitaminer som trengs for at kroppen skal fungere godt. Når du planlegger å bli gravid, har en god dose av sink som det kan bidra til å øke fruktbarheten for menn og kvinner. En veldig god kilde til sink er østers.

Så hvis du ikke har gjort noen av disse tipsene, start med dem og finne andre naturlige måter å hjelpe kroppen din å forberede for den fantastiske følelsen av å endelig ha babyen.

Akkurat nå, noe du gjør eller ikke stå i veien for at du blir gravid.

I denne artikkelen vil vi diskutere to ting du trenger å vite for å bli gravid fort.

Først må du vite med stor nøyaktighet din fruktbare vinduet. Den generelle konsensus er at hvis du har sex når som helst i løpet av måneden, uten noen form for beskyttelse du kan bli gravid. Det er virkelig ikke tilfelle.

En kvinne har ca 2-3 dager i hver måned når hun har en svært høy sjanse for å bli gravid. Det er da hennes eggstokk utgivelser ett egg og egg møter en sperm allerede venter.

Det første prinsippet for å øke sjansene dine for å bli gravid er til annen samleie når eggstokkene vil slippe et egg dvs. eggløsning.

Sekund, har du lest trolig mindre samhandling du har til din fruktbare vinduet bedre. Feil! Ingenting kunne være lenger fra sannheten. Den generelle ideen er at du må spare opp sperm, slik at du har nok når du trenger dem!

Dette er faktisk en stor feil. Ja, kanskje du har mer, men det meste av sperm vil være trøtt, svak og ute av stand til å befrukte noe, forteller egget.

For å øke sjansene for unnfangelse,

Det er nødvendig å holde sperm forsyning frisk! Dette betyr at din partner skal ejakulere minst hver fem dager i løpet av måneden. Selvfølgelig, når du nærmer deg den fruktbare vinduet deretter hver 5. dag er egentlig ikke nok.