Hvordan gå ned i vekt

Vil du miste vekt og brenne fett? Det er enklere enn du tror. Teknisk sett går ned i vekt er enkel bare kutte det daglige inntaket av kalorier og mer mosjon. Når organismen finner den ikke kan hente den nødvendige energien fra maten du spiser, vil det begynne å brenne fettet innskudd i midjen og andre deler av kroppen. Så er den mest naturlige måten å gå ned i vekt å holde en diett, noe som reduserer energien din bruker og gjøre regelmessige øvelser å brenne energi.

Mens denne tilnærmingen til vekttap er mest naturlig og sunn, er det ikke lett. Ikke rart at mange såkalte vekttap piller ble utviklet, noe som gjør det lettere å gå ned i vekt. En av de mest populære kategoriene av disse pillene er fett blokkere og fett bindemidler. De virker ved å redusere mengden av fett at organismen assimilates fra matvarer. Fat blockers (det mest kjente eksempelet er Orlistat, markedsført som Xenical) særlig hemmer enzymet lipase i tarmen som bryter opp fett og gjør det klart for fordøyelsen. Som et resultat, kan fettet ikke absorberes av organismen slik at den passerer fritt gjennom tarmen. Fat bindemidler virker ved å binde seg til fettet molekyler, igjen gjør det unabsorbable av tarmen. Fat blockers og bindemidler har svært stygge bivirkninger (blant dem er ukontrollerbare foul-smelling anal utslipp.) Selvsagt kan du ikke forvente at fjerning av fett fra kostholdet på en slik måte vil være sunn.

En annen kategori vekttapstillegg inkluderer appetitt suppressants. De reduserer appetitten ved å gjøre organismen tror det er allerede full. En av de mest populære urte appetitt suppressants er Hoodia Gordonii. Hoodia er en kaktus-aktig plante som vokser i Sør-Afrika. Dens appetitt undertrykking evner var kjente av Bushman som brukte den under sin lange jaktturer. Siden Hoodia Gordonii er et rent naturlig behandling, den ikke har noen bivirkninger forbundet med synthethic reseptbelagte appetitt undertrykke stoffer som Phentermine.