Solkrem ødelegges etter ett år

Solkrem er ikke nok til å beskytte huden din. Solen skader uansett, og brunkrem kan være eneste løsning. Skal du på en velfortjent ferie? Er du ser fram til sol og resten av hardt arbeid? Jeg skal gi deg tre tips som gjør soleksponering tryggere.

Men for det første ting å vite er at solen ikke er problemet. Bare brennende er. Og også det er feilinformasjon om solbeskyttelse. Problemet med en solkrem, hva det sol faktor beskyttelse, er at folk flest ikke bruker anbefaler kvantiteten og kjemikalier som gir beskyttelse mot potensielt kan irritere huden og irritert hud er mer utsatt for sø skade.

Dessverre, jo høyere sun protection factor for flere kjemikalier lotionen vil inneholde og noen av disse kjemikaliene er østrogen mimicus. Flere studier har indikert at hudkreft spesielt melanom er drevet av østrogen.

Brukt riktig Søn skjermene vil hindre solbrenthet ennå ikke bevis for beskyttelse mot det meste hudkreft er mangelfulle, slik at de kan håndtere kosmetiske hud stuff (stoppe huden din får så rød som en tomat), men de vil ikke levere helsevern (stoppe huden din får huden kreft).

Dr. Mark Birch-Machin, en hudkreft ekspert ved Cancer Research UK, sier funnene sikkerhetskopiert andre studier. Han fortalte BBC News Online: Beskjeden fra denne studien er at solkremer ikke gir total beskyttelse mot hudkreft. De er bare en del av en verktøykasse.

Du skal ikke anta at bare fordi du er iført solkrem du er fullstendig beskyttet, sier en talskvinne.

Mer, mellom 65-90% av vitamin D er generert av hudens eksponering mot UVB. Bruk solkrem reduserer drastisk at produksjonen. Vitamin C er svært beskyttende mot kreft er også reduserer risikoen for perifer arteriell sykdom og hjertesykdommer. Tradisjonelt har lav vitamin D er assosiert med bein sykdom som rakitt, osteomyelitt og osteoporose

Sunshine er bra for deg, men tempo eksponeringen særlig hvis du kommer fra en sol fratatt situasjon, som personer som jobber inne i bygninger eller kommer fra et stort sett skyet land som England. Tillat kroppen å tilpasse seg og huske Noel Cowards sang - bare gale hunder og engelsk menn gå ut på middag sø

Forbered deg selv! Her er mine 3 tips:

1. Alder makula degenerasjon skyldes oksidasjon av øynene stenger og kjegler. Skin degenerasjon skyldes oksidasjon av fett inni hudceller. Derfor svelges mer antioksidanter før og under soleksponering enn betyr masse rå grønnsaker, frukt og større utvalg av farger, jo større er sjansene for å få et bredt spekter beskyttelse

Sjansen for å bli ultrafiolett indusert hudkreft er mye mindre når du holder deg til fettfattig kosthold når fett er noen 21% av kaloriinntaket. Snakker om fett, flasker flerumettede oljer slik cornflower og Saflorolje, som er både Omega 6, er de sterkeste forkjempere for hudkreft der som olivenolje og rene fiskeoljer som Omega 3 kan faktisk hjelpe.

2. Hold deg hydrated. vann er en kjølevæske for kroppen og huden din, og i solen du trenger mye mer enn 1,5 kull / dag.

3. På strendene i Karibien kan du få tilbake gnidd med blings av aloe vera å sooth smerten ved solbrenthet.